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	乳房分阴阳丰胸按摩要注意
	乳房也分“阴阳” 按照阴阳五行的理论，左边的乳房应归于“阳”，而右边的乳房应归于“阴”。所以，我们的按摩是从右边的乳房开始的。首先用手托住自己的乳房，指向颈部的方向轻轻向上推。当你的按摩到达乳房最上端的时候，然后采用相同的方式使乳房由上至 2008-12-20 16:06:40

	夫妻恩爱可减少乳腺增生
	乳腺小叶增生占女性乳房疾病发病率的2/3以上，好发于25～40岁的女性。发病初期乳房疼痛，之后出现肿块，或乳头出现淡黄溢液，让患者感到非常不安。据统计，约有1%～3%的患者可能转为乳腺癌，这就更让女性感到紧张了。实际上，中医认为，乳腺小叶 2008-12-20 16:06:39

	难以想象！八成女性不会戴文胸
	据调查 “文胸综合征”的女性逐渐增多女性的胸部是展示女性形体美的重要部位，随着观念的开放，不论是城市还是乡镇，不论中年还是青年女性，都开始注重胸部的保养。但近日，一项针对随机抽取的1000名女性的调查显示，79.3%的女性穿文胸不科学，主 2008-12-20 16:06:39

	乳房健美八个护胸禁忌不可少
	不少女性缺乏乳房护知识，结果不仅没有科学地加以养护，反而刺激，伤害了它，造成不良后果。以下就是乳房养护过程中的禁忌：一、忌受强力挤压这一点要特别注意。乳房受外力挤压，有两大弊端：一是乳房内部软组织易受到挫伤，或使内部引起增生等。二是受外 2008-12-20 16:06:38

	警惕办公室胸形“杀手”
	妇科专家姜桂银提醒，就像很多女性都知道的那样，挺胸可以让女性的乳房看起来更美，文胸可以帮助保持我们胸部的曲线，而倒立练习可以帮女性的乳房对抗地球引力以及年龄增长导致的下垂。不过，倒立这种高难度的乳房保健方法可不是所有女性都能做到的，而在日 2008-12-20 16:06:37

	治乳腺癌救命还要“救心”
	站在浴室的镜子前，今年47岁、上个月刚刚做了手术的乳腺癌患者韦丽（化名）紧紧咬着牙，恨不得把镜子里“不再完整”的自己砸得粉碎。韦丽此时此刻的心情，相信不少乳腺癌患者都曾有过切身的体会。确实，随着中国女性乳腺癌发病率的日益上升，专家们发现， 2008-12-20 16:06:37

	乳房健康要靠运动
	美国疾病防治中心建议：所有人每天应该做至少30分钟中等强度的运动，每周5天。采纳这项建议的乳腺癌患者存活时间会延长。患乳腺癌的女性每周至少走路1小时，其击败病魔的概率高于完全不运动的患者。如果被诊断出患乳腺癌后减少运动量，也将降低自己的存活 2008-12-20 16:06:36

	五大元凶谋杀了女人魅力美胸
	1、蛋白质摄取不足不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。瘦 2008-12-20 16:06:35

	4步健胸让你“挺挺”玉立
	吃：应加强营养，多吃一些豆类、蛋类、牛奶等富含蛋白质的食物。特别要补充锌，因为锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满、 2008-12-20 16:06:34

	女性预防乳癌　留意5信号
	乳腺皮肤改变 30岁以上女性，如果数周内乳房迅速增大，并伴有皮肤红肿，需警惕炎性乳癌的可能。有一种特殊类型的乳腺癌，乳房皮肤颜色由浅红色到深红色，同时伴有皮肤水肿、增厚，表面温度升高。浅表淋巴结肿大腋窝、锁骨出现淋巴结肿大，尤其是质地 2008-12-20 16:06:33

	10款美食吃出健康好乳房
	一、红枣米汤羹：粳米100g、红枣10枚。粳米洗净红枣去核，一同入砂锅内，先用武火煮沸后以文火煨熬成浓米汤，用砂糖适量调味即可服食，常食此方有补虚损、益气血、增肥丰乳之功效。也可用于脾胃虚弱、食欲不振、贫血等症。二、小米油汤：取小米2 2008-12-20 16:06:34

	怪！胸部怎么越来越小了？
	第一条：不正确的胸罩购买及穿戴很多mm都说自己胸小，不断的试很多的丰胸方法，但是我发现，很多胸小的mm的mimi，很大原因是自己从来不注意自己内衣！很多mm为了买一件衣服宁肯逛到脚断，内衣却只是随便买一件连试也不试……这样的mm我觉得 2008-12-20 16:06:33

	乳头变色背后隐藏的秘密
	生理性变化： 1、女子妊娠后，从早孕开始，乳头、乳晕的颜色就可以加深，从淡红色逐变为深褐色，这种变化主要由于妊娠后体内雌激素和孕激素增加所致，属于正常的生理变化； 2、有的女性（多在30岁—45岁），在没有妊娠的情况下，乳头、乳晕的颜色也慢 2008-12-20 16:06:33

	扫清女性胸部保养的误区
	在现代社会，随着文明的发展和服饰的变化，女性乳房“美”的功能已渐被人们高度重视，成为女性美的必备条件。每一个女性都希望有一对丰满和富于弹性的乳房，使之构成女性特有的流畅、圆润、优美的曲线美。但随着岁月的流逝，女性肌体代谢下降，胸部的皮肤、腺 2008-12-20 16:06:32

	怎样的乳房才算完美？
	拥有美丽的胸部，是每个女性梦寐以求的。乳房是集哺乳功能，性感功能及特有的女性美象征为一体的器官。在讲求“健康就是美”的现代社会里，女性乳房“美”的功能已渐渐成为美女标准的必要条件之一。每一个女性都希望有一对丰满而富有弹性的乳房，使之构成女 2008-12-20 16:06:31

	女人怎样拥有健康坚挺的乳房
	坚挺圆润的乳房最能体现我们女性形体的优美和魅力，也给我们带来了自信和骄傲。打开电视机，翻开报纸杂志，首先进入我们视线的也许要算广告模特、影视明星的一对丰满圆润的大乳房了，尤其外国女性的乳房，其容积简直比我们的乳房大一倍有多，让我们羡慕死了。 2008-12-20 16:06:31

	得了乳癌怎样让心情好起来？
	及时调整心理继续原来的生活病人，通常从发现肿块，怀疑是乳腺癌，到切除乳房，还必须进行后续的放、化疗，可能使你再次意志沮丧，情绪低落。显然，你需要几天、几周甚至几个月时间，学习患病后的生活，了解可能的后果。甚至过了好几周以后，你的情绪仍忽高 2008-12-20 16:06:30

	调整饮食结构预防乳腺癌
	近年来的研究指出，妇女饮食习惯的改变，尤其是脂肪饮食可以改变内分泌环境，加强或延长雌激素对乳腺上皮细胞的刺激，从而增加患乳腺癌的危险性。美国居民每人每日的脂肪摄入量是中国人的2。5倍，其乳腺癌发病率是亚、非、拉美地区的4倍。脂肪摄入量与绝经 2008-12-20 16:06:30

	爱乳房从吃“封锁”乳腺癌
	避免饮酒：饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多。饮酒妇女患乳腺癌的危险性较很少饮酒者高，每日饮酒1杯或ｌ杯以上者，患乳腺癌危险性比很少饮酒者增高45％以上，这种危险性在绝经前妇女中最为显着。目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而 2008-12-20 16:06:29

	乳房受伤？十个无心之错！
	我们身体里激素繁多，每种激素都有针对的目标器官。而乳房是个众矢之的，很多激素都对它有影响，它的生长发育及生理功能托赖于众人。乳房必须秉持中庸之道，什么过辣、过猛、过怒之类的“过”字词语不定会伤到哪位激素大人，到时候激素平衡失调，必然伤及自身 2008-12-20 16:06:29