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[女性保健] 女白领月经紊乱 祸起空调? |
| 如果穿着单薄时在温度调得较低的空调房间里呆得时间过长,环境温度过低会使血管收缩、血液流动不畅甚至肌肉痉挛,进而引起下肢或全身发冷、关节僵硬或疼痛,严重者可出现月经不调、痛经。 症状:空调房内 寒从脚入 在成都某外企担任翻译的市民陈小姐,长期 2008-12-20 16:12:43 |
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[女性保健] 宝典:摆脱热夏下半身尴尬事 |
| 尴尬1 办公室里的工作忙不完,压力好大,大热天的一坐就是几个小时,填报表,写计划,忙起来两眼发直、一动不动,等发现超过用餐时间才匆匆起身,一起身才觉得下身原来好湿啊,不知道的还以为……办公室四周坐着男上司男同事,要是看到裤子湿湿的一大片一定 2008-12-20 16:12:44 |
| [女性保健] 属于OL的office养身秘笈 | |
| 一、叩头。每天早晨或晚上睡前轻叩头部——刺激头部穴位,能够调整人体健康状况。 全身直立,放松。双手握空拳举于头部,自然活动腕关节,用手指轻叩头部,先从前额向头顶部两侧叩击,然后再从头部两侧向头中央。次数视各人情况自定,一般50次左右为好。 2008-12-20 16:12:43 |
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[女性保健] 夏日炎炎 赶紧摆脱“时尚病” |
| 脱毛——小心皮肤病 为了让夏日里穿吊带裙更好看,夏女士到一家美容院进行腋下脱毛。美容院工作人员对夏女士的腋下进行了简单擦拭后,涂上了一层白色的乳液状脱毛膏,刚擦上去有种凉凉的感觉,几分钟后,腋下变得火热。工作人员告诉她说,脱毛膏正在发挥作用 2008-12-20 16:12:42 |
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[女性保健] 办公族的运动保健金字塔 |
| 金字塔里的健康平衡 食物金字塔是根据食物对人体健康有益的比例来分配的。五谷类富含淀粉及多种必需营养素,作为每日热量的来源位于金字塔的底部,蔬果类被安排在倒数第二层,它能让我们获得充足的维生素、矿物质及膳食纤维。再往上是能提供充足蛋白质的肉、 2008-12-20 16:12:42 |
| [女性保健] 清算OL最容易犯的减肥错误 | |
| 1、脂肪是肥胖的孪生兄弟,只有与脂肪“绝缘”,才能获得苗条的体型 其实,脂肪在减肥过程中,不总是充当反面角色。食用的脂肪不仅不会很快在体内转化为脂肪储存起来,而且脂肪的分解还能在一定程度上抑制脂肪在体内合成。 含有单一非结合性脂肪的玉米油和 2008-12-20 16:12:41 |
| [女性保健] 白领保健 坏习惯别再留着 | |
| 1一双鞋天天穿着不换 由于我们的脚和身体其它部位一样也会出汗,鞋在穿过一天之后都会变得潮湿,而且至少需要24小时才会完全干透。 每天都穿同一双鞋,只会令自己的脚长期处在一种潮湿的状态下,病菌也更加容易滋生。 2习惯紧身的衣服 长时间穿着过紧 2008-12-20 16:12:40 |
| [女性保健] OL 给办公桌添上“健康三宝” | |
| 第一宝:盆栽 现在,越来越多的迷你盆栽被白领们点缀在自己的办公桌上,别小看这些花花草草,它们可是天然的“保健医生”。比如,芦荟可以分解电脑排放出来的苯、甲醛等有害气体,净化室内空气;富贵竹则是办公室的“活氧吧”,不仅释放大量的氧气,还可以增 2008-12-20 16:12:40 |
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[女性保健] 让女人最难堪的八大私密问题 |
| 1、我发现自己的阴道里有一个肿块,它会是什么呢? 推荐阅读: 女人那儿痒该怎么办? 有很多原因会造成阴道、外阴处出现肿块。一种常见的情况是皮脂腺堵塞引起的脓疱形的囊肿。如果你没有因它的存在而感到任何不适的话,就随它去。如有不适可以让医生进行 2008-12-20 16:07:06 |
| [女性保健] 伏案工作的女人当心乳房受侵犯 | |
| 常识:女性乳房是疾病最容易打扰的部位,常见的难题有三个: 乳腺增生--多见于25~45岁女性,其本质上是一种生理增生与复旧不全造成的乳腺正常结构的紊乱。突出的表现有乳房胀痛和乳内肿块 乳腺炎--急性乳房炎是乳房的急性化脓性感染,绝大部分发生 2008-12-20 16:07:05 |
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[女性保健] 七招给乳房上一份健康保险 |
| 在所有的乳腺疾病当中,乳腺增生最为常见,占到乳腺门诊患者90%以上,所以保护胸前健康就从预防乳腺增生开始。 乳腺增生 最怕TOP7 好心情: 没错,乳腺增生最怕的就是你心情好!因为心情好了,卵巢的正常排卵就不会被坏情绪阻挠,孕激素分泌就不会 2008-12-20 16:07:04 |
| [女性保健] 塑造你健美的胸部 | |
| 作为女子,谁不想自己的胸脯丰满而富弹性?又有谁不想自己有一对能充分体现女性曲线美的高耸而坚挺的乳房?但是,现实生活中却往往不尽人意。如:有些正值豆蔻年华的妙龄少女,常为自己胸脯平平而苦恼、自卑;而不少经过哺乳的少妇们却常常追忆自己曾经有过的 2008-12-20 16:07:04 |
| [女性保健] 乳腺增生青睐三“味”女子 | |
| 乳腺增生病是最常见的乳房疾病,其发病率占乳腺疾病的首位。乳腺增生病可发生于青春期后任何年龄的女性,但以30至50岁的中青年妇女最为常见。其主要临床特征为乳房肿块和乳房疼痛,一般常于月经前期加重,行经后减轻。 高龄未婚未育未哺乳 且精神抑郁者 2008-12-20 16:07:03 |
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[女性保健] 女人关爱自己,远离乳腺癌 |
| 1、“丁克”女性更易患乳腺癌吗? 随着社会经济的发展和女性的独立,有些人追求“时尚生活”,如单身、不生育、人工流产、不哺乳等等。其实这种的“时尚”,容易诱发乳腺癌。 有证据表明,终身未生育的妇女患乳腺癌的危险性最高,35岁以后初次生育者患乳 2008-12-20 16:07:03 |
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[女性保健] 贴“胸”动作 美胸有魅力 |
| 为了减肥,有些女性特别限制脂肪的摄入量,结果造成营养不良,身体消瘦从而导致乳房变小,大大降低了美感。所以在减肥期间更应该注意饮食上的问题。 1、补充脂肪 乳房组织中脂肪较多,是一个贮藏脂肪的仓库。因此,为了乳房发育,应适当食用一些含脂肪丰富 2008-12-20 16:07:02 |
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[女性保健] 让你乳房更健康的建议 |
| 很多女性朋友都曾有过 乳房 肿胀、疼痛的经历,造成乳房胀痛的原因很多,发育、生理期、疾病甚至佩戴不适合的文胸都可能引起乳房不适,如何能缓解这一症状呢 一、改变 饮食 习惯 采用低脂高纤的饮食,食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。 二、经常按 2008-12-20 16:07:02 |
| [女性保健] 注意!乳头变色背后的预警信号 | |
| 生理性变化 1、 女子妊娠后,从早孕开始,乳头、乳晕的颜色就可以加深,从淡红色逐变为深褐色,这种变化主要由于妊娠后体内雌激素和孕激素增加所致,属于正常的生理变化。 2、 有的女性,在没有妊娠的情况下,乳头、乳晕的颜色也慢慢加深,从粉褐色变为 2008-12-20 16:07:01 |
| [女性保健] 25岁前后对于乳房的保养 | |
| 提到胸部的美观,或许你会马上跟大小size划上等号,其实上松弛、下垂、外扩,才是影响胸部S曲线的最主要原因。虽然乳房丰满一点、挺一点会让女人感觉更有自信,不过提醒你,找出自己的黄金胸部比例,以及进行正确保养之道,才是长久拥有迷人曲线的方法。 2008-12-20 16:07:01 |
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[女性保健] 爱乳房:保养全年不停休! |
| 乳房对我们的意义是如此重要,我们当然要好好维护她的健康。胸外科专家周正博士建议:忙碌女性应该更留意自己的胸前动向,养成良好的自检习惯。 那样,即使遭遇不测,我们仍有反败为胜的机会。 提示1:爱胸每年必做—— 接受专业 检查 所有成年女性,无 2008-12-20 16:07:01 |
| [女性保健] 补血养气,做最性感的女人 | |
| 身材扁平瘦削的广州妹阿萍(化名)想变得丰满迷人,思来想去觉得中药最安全可靠。中医专家告诉她,要想变得身材丰润,西医认为补充脂肪最重要,但中医却认为这与全身各经络、气血息息相关。为此,这类“美体处方”虽然不是治病,但也要根据不同女性的体质“辨 2008-12-20 16:07:00 |
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